Cette formation vous permet de renforcer l’image que vous avez de vous, votre confiance personnelle et l’estime de soi.
Vous apprendrez à percevoir différemment les situations et par conséquent à les analyser de façon plus objective.
1400 € HT
Toute personne souhaitant renforcer sa confiance personnelle et son estime de soi
Être à l'aise avec un ordinateur et la bureautique de base.
Jour 1
Matin
S’approprier les mécanismes de l’estime de soi
• Connaître les émotions primaires
• Appliquer la méthode STOP
• Le triangle Pensées – Émotions – Comportements
Après-midi
Comprendre l’impact des émotions sur la confiance en soi
• Apprivoiser ses émotions, renforcer sa présence et son impact
• Identifier les différents types de stress et leurs impacts
• Maîtriser la gestion relationnelle (GRS INC)
Jour 2
Matin
Changer la perception de mes émotions
• Comment le cerveau perçoit une situation ?
• Comment la conscience se représente une situation ?
• Mise en pratique régulière du pack Avantages/Inconvénients
Après-midi
Les gouvernances à l’œuvre dans la confiance en soi
• L’émotionnel au service de la motivation
• L’estime de soi à travers le rapport à l’autre (grégaire)
• L’instinct de protection pour assurer sa survie
• Accepter le changement grâce à l’intelligence adaptative
Jour 3
Matin
Comprendre comment une décision est prise
• Quels sont les facteurs décisionnels
• Comment les choix sont effectués
• Comment développer une confiance en maîtrisant ses décisions
Après-midi
Oser s’affirmer en situation de négociation
• Oser dire non avec assertivité
• Perfectionner sa posture commerciale
• Réussir à identifier le profil type de mon interlocuteur
Jour 4
Matin
Créer un climat de confiance
• Développer l’estime de soi dans ses relations professionnelles
• Maitriser la posture cognitive de la confiance en soi
• Renforcer l’estime de soi des collaborateurs
Après-midi
Développer du leadership grâce à la confiance en soi
• Maîtriser la posture cognitive du leadership
• Convaincre les collaborateurs avec assertivité
• Développer ses arguments avec bienveillance (coût cognitif)
Jour 1
Matin
S’approprier les mécanismes de l’estime de soi
• Connaître les émotions primaires
• Appliquer la méthode STOP
• Le triangle Pensées – Émotions – Comportements
Après-midi
Comprendre l’impact des émotions sur la confiance en soi
• Apprivoiser ses émotions, renforcer sa présence et son impact
• Identifier les différents types de stress et leurs impacts
• Maîtriser la gestion relationnelle (GRS INC)
Jour 2
Matin
Changer la perception de mes émotions
• Comment le cerveau perçoit une situation ?
• Comment la conscience se représente une situation ?
• Mise en pratique régulière du pack Avantages/Inconvénients
Après-midi
Les gouvernances à l’œuvre dans la confiance en soi
• L’émotionnel au service de la motivation
• L’estime de soi à travers le rapport à l’autre (grégaire)
• L’instinct de protection pour assurer sa survie
• Accepter le changement grâce à l’intelligence adaptative
Jour 3
Matin
Comprendre comment une décision est prise
• Quels sont les facteurs décisionnels
• Comment les choix sont effectués
• Comment développer une confiance en maîtrisant ses décisions
Après-midi
Oser s’affirmer en situation de négociation
• Oser dire non avec assertivité
• Perfectionner sa posture commerciale
• Réussir à identifier le profil type de mon interlocuteur
Jour 4
Matin
Créer un climat de confiance
• Développer l’estime de soi dans ses relations professionnelles
• Maitriser la posture cognitive de la confiance en soi
• Renforcer l’estime de soi des collaborateurs
Après-midi
Développer du leadership grâce à la confiance en soi
• Maîtriser la posture cognitive du leadership
• Convaincre les collaborateurs avec assertivité
• Développer ses arguments avec bienveillance (coût cognitif)
Jour 1
Matin
S’approprier les mécanismes de l’estime de soi
• Connaître les émotions primaires
• Appliquer la méthode STOP
• Le triangle Pensées – Émotions – Comportements
Après-midi
Comprendre l’impact des émotions sur la confiance en soi
• Apprivoiser ses émotions, renforcer sa présence et son impact
• Identifier les différents types de stress et leurs impacts
• Maîtriser la gestion relationnelle (GRS INC)
Jour 2
Matin
Changer la perception de mes émotions
• Comment le cerveau perçoit une situation ?
• Comment la conscience se représente une situation ?
• Mise en pratique régulière du pack Avantages/Inconvénients
Après-midi
Les gouvernances à l’œuvre dans la confiance en soi
• L’émotionnel au service de la motivation
• L’estime de soi à travers le rapport à l’autre (grégaire)
• L’instinct de protection pour assurer sa survie
• Accepter le changement grâce à l’intelligence adaptative
Jour 3
Matin
Comprendre comment une décision est prise
• Quels sont les facteurs décisionnels
• Comment les choix sont effectués
• Comment développer une confiance en maîtrisant ses décisions
Après-midi
Oser s’affirmer en situation de négociation
• Oser dire non avec assertivité
• Perfectionner sa posture commerciale
• Réussir à identifier le profil type de mon interlocuteur
Jour 4
Matin
Créer un climat de confiance
• Développer l’estime de soi dans ses relations professionnelles
• Maitriser la posture cognitive de la confiance en soi
• Renforcer l’estime de soi des collaborateurs
Après-midi
Développer du leadership grâce à la confiance en soi
• Maîtriser la posture cognitive du leadership
• Convaincre les collaborateurs avec assertivité
• Développer ses arguments avec bienveillance (coût cognitif)
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